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아사이베리 효능 / 아사이베리 부작용 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 노화 억제와 심혈관계 질환 및 암 예방 효과가 있는 것으로 보고되고 있다. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있어 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있으며 민간에서는 피부 미용에도 효과적인 것으로 전해지고 있다. [네이버 지식백과] 아사이베리 (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요. 오래전에 포스팅 했던 이야기들을 다시 이야기 하려 해요. 맛도 없는데다 요즘 정말 많은 건강식품이 나와서 잘 찾는 사람이 없지만 너무 부실해서 아사이베리를 선택했어요. 아무래도 예전에 한 포스팅은 청년들도 처음이였기에 경험부족으로 뭔가 부족했기 때문이예요.ㅎㅎㅎ 암튼 바로 이야기를 시작할께요. About 아사이베리 ▶ 아사이베리는 브라질 북부 아마존 열대 우림지역에.. 더보기
바나나효능 / 바나나부작용 혈압을 상승시키는 셀로토닌이라는 성분이 들어 있어 지나칠 정도로 많이 식용하면 좋지 않다. [네이버지식백과] 바나나 [banana] (농식품백과사전) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요. 오늘은 어제 사과에 이어서 다시 이야기하는 바나나에 대한 내용이예요. 다시 포스팅하면서 느끼는 거지만 예전에는 진짜 내용이 엉망이라는 거예요.ㅋㅋㅋㅋ 암튼 사족은 줄이고 바로 시작할께요. 잠깐! 바나나 껍질을 그냥 버리지 마세요. ▶ 껍질에 강한 산 성분이 있어서 치아를 닦아주면 미백효과가 있어요. ▶ 하루3번 5분정도 여드름에 문질러주면 여드름 치료에 도움이 되요. ▶ 모기 등의 이유로 가렵거나 피부가 부었다면 그 부위에 껍질을 문지르세요. ▶ 사마귀, 건선을 치료하는 데에도 도움이 되요. 바나나의 영양성분 바나나 10.. 더보기
사과효능 / 사과부작용 사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산과 펙틴이다. 당분은 10~15%가량인데, 대부분이 과당과 포도당으로 흡수가 잘된다. 유기산은 0.5% 가량 들어 있는 사과산이 구체이고 구연산, 주석산 등도 포함된다. 펙틴은 1~1.5가량인데, 장의 규칙성을 주어 장카다르나 변비에 효과적이다. [네이버 지식백과] 사과 [apple] (식품과학기술대사전, 2008.4.10, 광일문화사) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요 어제부터 아주 오래전에 포스팅했던 이야기들을 다시 정리한다고 했어요. 그래서 어제 아사이베리에 이어서 오늘은 사과에 대한 이야기예요. 사과의 영양성분 사과 100g 당 영양 탄수화물 13.81g 11% 단백질 0.26g 0.5% 총지방 0.17g 0.5% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 2... 더보기
황금효능 / 황금부작용 한방에서 뿌리를 해열·이뇨·지사·이담 및 소염제로 이용한다. [네이버 지식백과] 황금 [黃芩] (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요. 오늘 이야기 할 약재는 지난번에 이어서 일명 속썩은풀 이라고 불리는 황금이예요. 그런데... 앞서 이야기한 황백에 비해 자료가 정말 부실해서 자료모으기 정말 어려웠어요. 작성하고 있는 지금도 내용이 마음에 안들지만... 어쩔 수 없네요. P.S - 우황청심환, 관절·근육통약, 해열·소염제, 위장약 등 다양한 양약에 황금이 사용되고 있어요. 황백에도 황금, 황백, 황련의 차이를 적어놨지만 다시 찾기 귀찮으니까 일단 같은 내용을 다시 확인할게요. 황금 황련 황백 상초에 작용 (목에서 황격막 부분까지) 중초에 작용 (심장부분에서 배꼽사이) 하초에 작용 (배꼽아래) 실열.. 더보기
황백효능 / 황백부작용 혈당저하 작용을 한다. 또한 폐렴쌍구균, 인형결핵균, 포도상구균 등에 대하여 발육저지 작용을 함과 동시에 종양세포의 번식을 저지시키고, 살균작용을 한다. 복용하는 경우에는 미각 반사의 항진에 의하여 분비를 촉진시키고, 식욕의 항진도 가져오게 한다. 일반 알칼로이드가 지니는 전신작용을 하지 않기 때문에 다량으로 투여해도 부작용이 없으므로 정장제 뿐 아니라 거누이제로 사용할 수 있다. 또한 이 약재에 대하여 여러 세균의 내성(耐性)도 생기지 않으므로 유행성 눈병이 유행할 때 세안 소독약으로도 사용할 수 있다. 그 외에도 혈압강하·중추신경계 억제·항염증 등의 효과도 보고되어 있다. [네이버 지식백과] 황백 [黃栢] (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요. 오늘 이야기 할 약재는 황경피나무의 껍질을 지칭.. 더보기
브라질너트효능 / 브라질너트부작용 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋고, 비타민B, C가 들어있어 시력 회복, 피부 개선, 면역력 강화, 염증 완화에도 도움이 된다. 또한 셀레늄(selenium)이 다량 함유되어 있어 전립선암 예방, 생식기능 개선, 노화 방지 등에 효과가 있다. [네이버 지식백과] 브라질너트 [Brazil nut] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요. 오늘은 작년 가을쯤이였나요? 그때부터 쭈욱~ 계속 아주그냥 제대로 핫!!! 한 브라질너트에 대해 이야기 하려고 해요. 방송에 소개돼서 반짝! 하고 말거라 생각했는데 지속적으로 인기가 있네요. 아... 시바 진작할걸... 이라는 후회를 하고 하지만 늦은 건 늦은거니까 그냥 심도깊게 이야기 할게요. 일단 먼저 수요가 많다보니 가격이 점점 상승하고 있는데요. 그 이유를.. 더보기
사차인치효능 / 사차인치부작용 오메가 지방산 함량이 매우 높아 심혈관 건강에 도움이 되는 식품으로서 각광받고 있다. [네이버 지식백과] 사차인치[sacha-inchi] (시사상식사전) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요.엊그제 브라질너트에 대한 포스팅을 한 김에 인기도가 쌍벽을 이루는 사차인치를 제쳐둘 수가 없어서 급하게 이야기를 해보네요. Tip. 사차인치는 잉카땅콩 이라고도 불려요. 먼저 자료를 조사하다보니 국내 블로그에 사차인치의 효능에 대한 글을 보면 죄다 좋다는 확신 뿐 이예요. 반면 저는 근거가 있는 자료를 모아서 포스팅을 하고 있려고 노력하는데요. 사차인치가 나쁘다는 이야기는 아니지만 찬물을 확! 끼얹어야 겠어요. -------------------------------------------------------------.. 더보기
핑거루트효능 / 핑거루트부작용 판두라틴은 핑거루트라는 식물의 뿌리에서 추출한 밝은 황갈색의 분말이다. 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하고 체내 에너지 향상성 유지를 위한 센서 단백질인 'AMPK(AMP-activated protein kinase)'를 활성화시켜 체지방을 감소하는 데 도움을 줄 수 있다. [네이버 지식백과] 판두라틴 (시사상식사전) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요.여름이 다가오는데 다이어트 약재에 대한 수요가 늘어날텐데 핑거루트에 대한 포스팅이 없더라구요. 그. 래. 서! 오늘 이야기 할 약재는 핑거루트예요. Tip. 인도, 캄보디아, 인도네시아, 스리랑카, 미얀마 등의 많은 국가에서 생산되지만 국내에 유통되는 것은 대부분 인도네시아 산이예요. 생강과 작물이라서 많은 부분 생강의 효능과 많이 유사한데.. 더보기
매스틱효능 / 매스틱부작용 약재파는 청년들이 요즘 새롭게 분말류를 판매하고 있는데요. 주로 찾으시는 것 중에 하나인 매스틱에 대해 이야기 하려고 해요. (feat. 알아야 설명할 수 있으니까...) 그런데 먼저 당부드려야 할 것이 있는데요. 약재파는 청년들이 판매하는 매스틱 분말과 아래 내용과는 차이가 있어요. 그 이유에 대해서는 읽어보시면 알게되실 거예요^^ 매스틱??? 매스틱은 그리스의 키오스섬에서만 자라는 양유향나무(Pistacia lentiscus)에서 추출하는 천연 수지예요. 1년 단위로 생산되는데 수확은 매년 7월에서 10월초까지 이뤄져요. 먼저 나무 밑둥 주위에 탄산칼슘을 뿌리고 4~5일마다 수액이 흘러나오도록 나무껍질에 상처를 입혀요. 마치 우리나라에서 고로쇠수액 채취하듯이 작업한다고 생각하시면 이해하기 편하겠네요... 더보기
콜라겐이 알고 싶다!(스압주의) 안녕하세요. 약재파는 청년들이에요. 피쉬콜라겐에 대한 포스팅을 했는데요. 그 내용 중에 또 다른 의문이 생기는 부분들이 있어서 이번에는 콜라겐 자체에 대한 이야기를 하려고 해요. 그런데... 미친 듯이 정리를 했는데도 복잡하네요. 엄청! 매우! 많이! 아주! 양껏! 콜라겐 유형 유형 효능 / 효과 제1형 - 가장 풍부하고 신체에서 발견되는 콜라겐의 가장 강력한 유형으로 간주됩니다. - 힘줄, 인대, 여러 장기, 피부 등 몸을 형성하는 섬유로 이루어져 있습니다. - 뼈를 형성하는데 도움이 됩니다. - 피부 탄력을 유지하고 상처 치유에 중요합니다. 제2형 - 연골 형성에 도움을 줍니다. - 신체 관절연골은 제2형 콜라겐에 의존하기 때문에 관절 통증이나 관절염을 예방하는데 도움이 됩니다. 제3형 - 망막 섬유.. 더보기

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