상처치유 썸네일형 리스트형 파프리카 효능 / 파프리카 부작용 비타민C를 감귤류보다 많이 함유하고 있고, 비타민E도 풍부하게 함유하고 있어서 감기예방과 항산화 작용에 효과적이다. [네이버 지식백과] 파프리카 [paprika] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요 오늘은 '파프리카'에 대한 이야기를 다시 할거예요. 예전에 포스팅한 내용이 너무 부실해서 자료를 다시 수집했는데 여전히 별로 없네요.ㅋ 잠깐!피망 = 파프리카 예요.일본에서 프랑스어인 'Piment'를 발음대로 읽어 피망이라고 부르기 때문에 우리도 피망이라고 한다고 해요. 파프리카의 영양성분 파프리카 100g 당 영양 탄수화물 6.03g 4% 단백질 0.99g 2% 총지방 0.30g 1% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 2.1g 5.5% 비타민 엽산 46 μg 12% 나이아신 0.979mg 6% 피리.. 더보기 콜라겐이 알고 싶다!(스압주의) 안녕하세요. 약재파는 청년들이에요. 피쉬콜라겐에 대한 포스팅을 했는데요. 그 내용 중에 또 다른 의문이 생기는 부분들이 있어서 이번에는 콜라겐 자체에 대한 이야기를 하려고 해요. 그런데... 미친 듯이 정리를 했는데도 복잡하네요. 엄청! 매우! 많이! 아주! 양껏! 콜라겐 유형 유형 효능 / 효과 제1형 - 가장 풍부하고 신체에서 발견되는 콜라겐의 가장 강력한 유형으로 간주됩니다. - 힘줄, 인대, 여러 장기, 피부 등 몸을 형성하는 섬유로 이루어져 있습니다. - 뼈를 형성하는데 도움이 됩니다. - 피부 탄력을 유지하고 상처 치유에 중요합니다. 제2형 - 연골 형성에 도움을 줍니다. - 신체 관절연골은 제2형 콜라겐에 의존하기 때문에 관절 통증이나 관절염을 예방하는데 도움이 됩니다. 제3형 - 망막 섬유.. 더보기 피쉬콜라겐효능 / 피쉬콜라겐부작용 약재파는 청년들은 운동하기 때문에 단백질보충제를 먹을 때 피쉬콜라겐을 섞어서 먹고 있는데요. 저도 공부할 겸사겸사 오늘은 피쉬콜라겐에 대한 이야기를 하려고 해요. 다른 콜라겐에 대한 설명도 필요한데... 단순 피쉬콜라겐에 대한 내용만 궁금하시면 스크롤을 내려서 2/3 정도부터 보세요 일단 약재파는청년들이 판매하고 있는 피쉬콜라겐펩타이드는 다른 동물성 콜라겐보다 입자 크기가 작기 때문에 혈관 내 장벽을 통해 높은 수준으로 흡수되어 온몸으로 퍼져 나가서 최대 1.5배까지 효율적으로 생체이용률을 가지고 있어요. Tip. 생체 이용률은 섭취하는 영양의 효능을 크게 결정하기 때문에 매우 중요한데요. 더 효율적으로 흡수되어 혈류에 더 빨리 스며들기 때문에 의약 목적을 위한 최고의 콜라겐 공급원으로 간주된다고 해요... 더보기 이전 1 다음
