본문 바로가기

면역력

해바라기씨 효능 / 해바라기씨 부작용 불포화지방산을 많이 함유하여 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 심장 건강에 좋은 식물성 스테롤 성분인 프토스테롤이 풍부하여 성인병을 예방한다. 또한 엽산이 풍부하여 혈액응고와 동맥경화증을 예방한다.​[네이버 지식백과] 해바라기씨 [sunflower seed] (우수 식재료 디렉토리) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 이야기 할 주제는 #해바라기씨 예요.예전 포스팅에 또 재미도 없고 쓸데없는 드립질을 해놔서 정리의 필요성을 절감했고더 디테일한 자료가 나온 것이 없어서 가독성 좋게 정리하는 수준에서 다시 포스팅 해요. 해바라기씨의 영양성분해바라기씨 100g 당 영양탄수화물20g15%단백질20.78g37%총지방51.46g172%콜레스테롤0mg0%식이섬유8.6g23%비타민엽산227цg57%나이아신8.335.. 더보기
감 효능 / 감 부작용 (feat. 감잎, 감꼭지) 서양에서는 감 먹기를 조심하고 있는데, 감의 타닌성분이 지방질과 작용하여 변을 굳게 하기 때문이라 한다.​[네이버 지식백과] 감 [persimmon] (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 할 이야기는 #감 이예요.예전 포스팅에는 차마 눈뜨고 보기 힘든 드립질을 해놔서 깔끔하게 정리해야 할 필요가 너무 많아요.거기에 추가로 약재로 사용되는 #감잎 을 말하는 #시엽 / #감꼭지 를 말하는 #시체에 대한 정보를 추가하려해요. ​Tip. 감 , 감잎 , 감꼭지 에 대한 자료가 진짜 허접하게 없어서 한번에 정리해요. 감의 영양성분감 100g 당 영양탄수화물18.59g14%단백질0.58g1%총지방0.19g1%콜레스테롤0mg0%식이섬유3.6g9.5%비타민콜린7.6mg1.5%엽산8цg2%나이아신0... 더보기
계피 효능 / 계피 부작용 혈액순환을 촉진시켜 흉복부의 냉증을 제거하며 식욕을 증진시키고 소화를 촉진하며 사지마비 등에 사용한다. 위장의 경련성 통증을 억제하고 위장관의 운동을 촉진해 가스를 배출하고 흡수를 좋게 하기도 한다. 장내의 이상발효를 억제하는 방부효과도 있다.​[네이버 지식백과] 계피 [桂皮] (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 이야기 할 약재는 #계피 예요.청년들에게 약재를 구입하면 무조건 서비스로 조금씩 드리고 있기 때문에 예전에 포스팅 한 것을 쓰잘데기 없는 드립을 깔끔하게 다듬고 추가로 자료도 보충하려 해요.포스팅을 읽고 나면 왜 계피를 서비스로 마구 주는지 이해하실 거예요 ㅋ​Tip. 한방에서는 부위에 따라 줄기부위인 #육계 와 가지부위인 #계지 로 나누는데요. 일반적으로 사용하려 한다면 .. 더보기
생강 효능 / 생강 부작용 한방에서는 뿌리줄기 말린 것을 약재로 쓰는데, 생강은 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 구토, 해수, 가래를 치료하며 식중독으로 인한 복통, 설사, 복만에도 효과가 있어 끓는물에 생강을 달여서 차로 마시기도 한다. 약리작용으로 위액분비촉진, 소화력 증진, 심장흥분 작용, 혈액순환촉진, 억균작용 등이 보고되었다.​[네이버 지식백과] 생강 [ginger, 生薑] (두산백과) 오늘 다시 이야기 할 약재는 #생강 이예요.예전에 포스팅한 내용도 괜찮았지만 추가할 내용들이 있어서 다시 포스팅하네요.​Tip. 한방에서 사용되는 약재로서의 이름은 #말린생강 이라는 뜻의 #건강 이라고 해요. 약재사러 가시면 '건강' 주세요 라고 하세요. 생강의 영양성분생강 100g 당 영양탄수화물17.77g13.5%단백질1.82g3%총.. 더보기
피스타치오 효능 / 피스타치오 부작용 ​피스타치오 씨를 짜서 만든 기름은 식용 또는 화장품 제조에 이용한다. 종자의 기름은 5.4%가 포화지방산이고 나머지는 불포화지방산으로 구성되었다. 종자는 복통, 종기, 멍 자국, 이질 등의 치료에 이용되기도 한다.[네이버 지식백과] 피스타치오 [pistachio] (열대의 과일자원) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 이야기 할 주제는 #피스타치오 예요.예전에 포스팅 한 것에서 딱히 달라지는 내용은 별로 없고 쓸데없는 내용을 제거하는 정도? 예요.​Tip.​ 아몬드와 유사한 점이 많아요. 굳이 피스타치오를 구입하려 노력 안하셔도 되요.ㅋ 피스타치오의 영양성분피스타치오 100g 당 영양탄수화물27.97g21.5%단백질20.60g37%총지방44.44g148%콜레스테롤0mg0%식이섬유10.3g27%.. 더보기
어성초효능 / 어성초부작용 잎에서 고기 비린내가 나기 때문에 붙여진 이름이다. 해열, 배농작용이 뛰어나 폐농양으로 인한 기침, 피고름을 토할 때, 폐렴, 급만성기관지염, 장염, 요로감염증, 종기에 쓰며, 열이 많고 소변을 못 볼 때 사용한다.[네이버 지식백과] 어성초 [魚腥草] (두산백과)​ 안녕하세요 약재파는 청년들이예요오늘 다시 이야기 할 약재는 어성초예요.예전에 작성한 포스팅에는 별 쓸데없는 소리를 잔뜩 써놓기도 했고 내용도 보강하고 보기 좋게 다듬어야 할 필요성을손발 오글거림으로 절실히 느꼈거든요.ㅋ​Tip. 방송에서 소개된 '발모차' 라는 것 때문에 몇 년 간 미친 가격이 되기도 했었는데요. 이제는 가격이 안정되었어요.​Tip. 특유의 생선비린내는 말리지 않은 생 것일 때 비벼서 잎을 부스러트리면 많이 나지만 약재로 유통.. 더보기
겨우살이(상기생) 효능 / 겨우살이(상기생) 부작용 참나무·물오리나무·밤나무·팽나무 등에 기생한다.생약에서 기생목은 이것 전체를 말린 것이며, 산의 나무에 해를 주지만 약용으로 쓴다. 한방에서 줄기와 잎을 치한·평보체·치통·격기·자통·요통·부인 산후 제증·동상·동맥경화에 사용한다.[네이버 지식백과] 겨우살이 (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요오늘 이야기 할 약재는 #겨우살이 라고도 불리는 #상기생 이예요.그 밖에 #곡기생 , #유기생 등등 꽤 많은 이름을 가지고 있는데 이건 설명이 필요하지만 반드시 알아야 하는 것은 아니니까 일단 PASS!!!​Tip. 한방에서는 뽕나무에 기생하는 것을 최고로 여겨서 뽕나무 상(桑 )을 써서 상기생이라고 하는데요. 현실적으로 그건 없다고 보셔야 해요. 왜냐하면... 식약처에서 뽕나무에서 채취한 겨우살이를 금지한 .. 더보기
당근 효능 / 당근 부작용 아프가니스탄이 원산지이다. 뿌리는 채소로 식용하는데, 비타민A와 비타민C가 많고, 맛이 달아 나물·김치·샐러드 및 서양 요리에 많이 이용한다.한방에서는 뿌리를 학슬풍이라는 약재로 쓰는데, 이질·백일해·해수·복부팽만에 효과가 있고 구충제로도 사용한다.[네이버 지식백과] 당근[carrot] (두산백과) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요.오늘은 당근에 대한 이야기예요.전에 작성했던 포스팅은 너무 부끄럽지만...맥락없는 저질드립이 넘쳐나서 아주그냥 손발이 썩어문드러질 것 같아요그래서 보기 좋게 다시 작성해요. 당근의 영양성분당근 100g 당 영양탄수화물9.58g7%단백질0.93g1.5%총지방0.24g1%콜레스테롤0mg0%식이섬유2.8g7%비타민엽산19цg5%나이아신0.983mg6%판토텐산0.273mg5.5%피리.. 더보기
석류 효능 / 석류 부작용 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다.열매와 껍질 모두 고혈압·동맥경화 예방에 좋으며, 부인병·부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다.[네이버 지식백과] 석류[石榴] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요.오늘은 여자에게 좋다는 #석류 에 대해 이야기 할 거예요.방송에서 하도 건강식품에 대한 내용이 쏟아지니까 이제 석류도 분말로 나오네요. ㅋP.S - 청년들은 아직 상품등록 하지 않았는데요. 분말류를 포장할 마음에 드는 용기를 아직 찾지 못해서 그래요. 기존에 60g으로 소포장 하던 병은 이제 강제적으로 구하지 못하게 되었구요 ㅜㅜ 석류의 영양성분석류 100g 당 영양.. 더보기
블루베리 효능 / 블루베리 부작용 블루베리 색소의 연구 개발과 임상시험 결과 눈에 좋다고 하는 기능을 포함하여 여러 생리기능이 확이뇌고 있다. 이들 생리기능에는 눈 망막의 로돕신 재합성의 활성화 촉진, 암 순응 촉진효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 비타민P와 같은 작용, 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용(식이섬유) 등이 있다.​[네이버 지식백과] 블루베리 [blueberry] (슈퍼푸드 파워푸드) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요오늘은 #블루베리 에 대해 이야기 할 거예요.세계 10대 #슈퍼푸드 라서 기대 했지만 뭔가 어마어마하게 다양한 효과는 없네요;;;;​Tip. 제게 연락해서 베리 종류에 대해 묻는 분들께 늘 하는 말인데요. 굳이 맛없고 비싼 #아사이베리 , 더 비싼 #마키베리 같은 거 애써 선택하려 하지 마시고 상.. 더보기

티스토리툴바