홍삼효능 / 홍삼부작용

홍삼은 중추신경에 대해서 진정작용과 흥분작용이 있으며, 순환계에 작용하여 고혈압이나 동맥경화의 예방효과가 있다. 그러면서도 조혈작용(造血作用)과 혈당치(血糖値)를 저하시켜 주고, 간을 보호하며, 내분비계에 작용하여 성행동(性行動)이나 생식효과에 간접적으로 유효하게 작용하며, 항염(抗炎) 및 항종양작용(抗腫瘍作用)이 있고, 방사선에 대한 방어효과, 피부를 보호하며 부드럽게 하는 작용도 있다.

홍삼의 효과 중 중요한 것은 어댑토겐(adaptogen:適應素) 효과로서 주위 환경으로부터 오는 각종 유해작용인 누병(淚病), 각종 스트레스 등에 대해 방어능력을 증가시켜 생체가 보다 쉽게 적응하도록 하는 능력이 있음이 과학적으로 입증되고 있다.

[네이버 지식백과] 홍삼 [red ginseng, 紅蔘] (두산백과)

안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~

약재를 취급하지만 그 중에서도 정관장 등의 홍삼을 주로 취급하는데요.

이제야 홍삼에 대한 포스팅을 하다니... 제정신이 아닌듯 합니다.

홍삼이 좋은 것은 다들 아시겠지만 그래도 혹시 몰랐던 효능이라던지, 부작용이라던지... 를 소개하니까

보시고 새롭게 홍삼에 대해 알게 되는 계기가 되셨으면 좋겠습니다.

TIP

좋은 홍삼은... 불에 비춰봤을 때 투명하면서 붉은 빛을 띄는 것 만약 잘라볼 수 있다면 자른 단면이 붉은 색이면서 꽉~ 차 있는 것  이예요.

홍삼의 효능 효과

6년근 홍삼을 최고로 치는 이유는 인삼이 식물학적으로 6년간 자라야 완전히 성숙하여 유효성분이 최고가 되기 때문입니다.

 

- 홍삼의 대표성분 사포닌 -

■ 홍삼의 사포닌, 폴리아세틸렌, 산성다당체 성분이 암세포의 증식을 막아주는 것이 밝혀졌어요. 또한 암환자의 체중감소와 식욕감퇴 현상까지 막아준다고 해요.

■ 면역력을 강화시켜 바이러스 등에 의한 질병을 예방해요. 일례로 AIDS환자에게 치료제 없이 꾸준하게 홍삼 만을 복용시켰는데 20년 이상 건강하게 지내고 있다고 하네요.

■ 인슐린 작용을 해서 혈당이 떨어지는 것을 조절하여 당뇨병에 도움을 줘요.

■ 간기능을 회복하고 체내의 독성물질을 배출하는데 도움을 주기 때문에 숙취해소와 피로 회복에 도움이 되요.

■ 꾸준하게 섭취하면 성기능 향상에도 도움이 된다고 하네요.

■ 두뇌활동을 촉진시켜 노인치매를 예방해 주는 효과가 있어요.

■ 퇴화된 골절을 예방하고 골밀도를 높여 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 또한 골조직이 파괴되는 것을 막아줘서 관절염에도 좋다고 합니다.

- 그 외의 효과 -

■ 철분과 비타민이 풍부해 조혈작용을 해서 빈혈에 좋은데요. 실제로 저색소성 빈혈과 난치성 빈혈이 있는 분들에게 홍삼을 꾸준히 섭취하게 하여 치료가 되었던 사례가 있다고 해요. 그외에도 류마티스성 빈혈과 노인성 빈혈에도 효과가 있다고 해요.

■ 진정작용과 흥분작용이 혈압을 조절하고 심장을 강하게 해줘서 고혈압, 동맥경화 등의 순환계질환의 예방에 좋아요.

■ 노화세포를 바꿔주는 효능이 있어 피부미용, 노화방지에도 도움이 되요.

■ 난소의 혈류량을 증가시켜 갱년기 장애, 우울증, 불면증에 도움이 된다고 해요.

■ 그 외에도 방사선 방어, 스트레스 등에 의한 면역력 증가, 항염 등의 효과가 있다고 하네요.

이래서 다들 홍삼~ 홍삼~ 하나 봅니다. 너무 좋네요. 마치 만병통치약 처럼 보일 정도입니다.

이렇게 좋은 홍삼을 어떻게 먹어야 할지 알려 드리죠~

 

홍삼의 부작용, 주의사항

● 홍삼의 주성분인 사포닌은 장에서 비피더스 등의 유산균에 의해 분해되어야 흡수되기 때문에 장내에 유산균이 부족하다면 효과가 저조할 수 있다고 해요.

● 커피, 녹차, 박카스 등의 카페인 함유 음료와 같이 먹으면 카페인 성분이 사포닌의 흡수를 방해하기 때문에 좋지 않아요.

● 혈압과 신경에 항진효과가 있기 때문에 여성호르몬제, 정신병치료제도 같이 먹지 말아야 해요.

● 간혹 독성 간염에 의한 간손상이 일어날 수도 있다고 해요.

● 다음에 해당하는 경우에는 먹지 말아야 한다네요.

• 몸에 열이 많은 사람
• 감기 등으로 열이 나는 사람
• 출산 후 출혈이 있는 임산부, 모유수유중 인 산모
• 기침과 가래가 있는 사람

 

● 동국대의 연구결과 태음인의 경우 혈압 오르는 현상이 발견됐다고 해요. 때문에 혈압이 높은 사람은 홍삼을 먹을 때 주의해야 한다고 하네요.

● 소음인 체질이 가장 잘 맞는데 그 중에서 맥이 약하고 식욕이 떨어진 사람에게 가장 좋아요.

● 상열감, 전신의 열감, 체중증가, 혈압상승, 피부발진, 신경질, 집중력저하, 식욕부진, 소화불량, 변비, 어지럼증, 불면증 등의 부작용이 나타나는 경우에는 즉시 섭취를 중단해야 돼요.

● 아직 효과가 검증되지 않은 식물성 에스트로겐 성분이 있어요.