혈관청소 썸네일형 리스트형 캐슈넛 효능 / 캐슈넛 부작용 비타민K, 판토텐산, 리놀레산이 풍부하고 셀레늄, 구리, 마그네슘 등의 미량영양소도 가지고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병에 효과적이다.[네이버 지식백과] 캐슈넛 (쿡쿡TV) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요오늘은 캐슈넛에 대해 다시 이야기 할 거예요.그런데 사실 딱히 내용은 없어요. 더 내용을 추가할 의지도 없구요.ㅋ예전에 비해 익숙해 진 견과류 이긴 하지만 솔직히 믹스넛 먹을 때 외에 딱히 사먹지 않기도 하고아몬드, 호두, 사차인치, 브라질너트 같은 네임드도 아니라서요.ㅎㅎㅎTip. 사실 견과류들 효능은 거기서 거기예요. 하지만 다른 견과류에 비해 잘 산화되지 않고 단백질과 전분 함량이 많은 특징이 있어요. 캐슈넛의 영양성분캐슈넛 100g 당 영양탄수화물30.19g23%단백질18.22g32... 더보기 사과효능 / 사과부작용 사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산과 펙틴이다. 당분은 10~15%가량인데, 대부분이 과당과 포도당으로 흡수가 잘된다. 유기산은 0.5% 가량 들어 있는 사과산이 구체이고 구연산, 주석산 등도 포함된다. 펙틴은 1~1.5가량인데, 장의 규칙성을 주어 장카다르나 변비에 효과적이다. [네이버 지식백과] 사과 [apple] (식품과학기술대사전, 2008.4.10, 광일문화사) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요 어제부터 아주 오래전에 포스팅했던 이야기들을 다시 정리한다고 했어요. 그래서 어제 아사이베리에 이어서 오늘은 사과에 대한 이야기예요. 사과의 영양성분 사과 100g 당 영양 탄수화물 13.81g 11% 단백질 0.26g 0.5% 총지방 0.17g 0.5% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 2... 더보기 토마토 효능 / 토마토 부작용 남아메리카 서부 고원지대 원산이다. 열매를 식용하거나 민간에서 고혈압·야맹증·당뇨 등에 약으로 쓴다. 열매는 90% 정도가 수분이며 카로틴과 비타민C가 많이 들어 있다. 16세기 무렵 이탈리아에 전파되었으며 흔히 이용하기 시작한 것은 17세기 이후이다. 한국에 들어온 것은, 《지봉유설(芝峰類說)》에 ‘남만시(南蠻枾)’ 로 기록하고 있는 것으로 보아 1614년보다 앞선 것으로 추측한다.[네이버 지식백과] 토마토 [tomato] (두산백과) 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~ 세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나인 토마토에 대해 이야기 하려고 해요. 옛말에 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 것 처럼 몸에 좋은 야채라서 생각보다 인기가 없나 봐요. 어린아이들에겐 당근만큼 싫어하는 채소 중에 하나가 아닐까 생각되는데요. .. 더보기 땅콩의 효능 / 땅콩의 부작용 땅콩 종자에는 45∼50%의 지방과 20∼30%의 단백질이 포함되어 있어 영양가가 매우 풍부한 식품에 속한다. 볶아서 간식용으로 먹고 땅콩버터 ·과자용 등으로 널리 쓰이며 낙화생유는 식용기름 ·마가린 ·기계유 ·윤활유 등에 쓰인다.[네이버 지식백과] 땅콩 [peanut] (두산백과) 안녕하세요~ 약재파는청년들이예요~ 오늘 포스팅할 이야기는 땅콩이예요. 땅콩은 대게 간단한 맥주 안주로 많이 사용하는데요. 그래서 인지 '심심풀이 땅콩' 처럼 별거 아닌 것 처럼 얘기하죠. 하지만 살펴보면 싸고 좋은... 가성비 쩐다(?)라고 표현할 수 있는 견과류예요. 우선 땅콩의 영양성분 부터 살펴볼께요. 땅콩 100g 당 영양탄수화물16.13 g12 % 단 백 질25.80 g46 %총 지 방49.24 g165 % 콜레스테.. 더보기 이전 1 다음
