치매를 부추기는 알루미늄

 

안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~

지금까지 몸에 필요한 성분들에 대해 포스팅을 해왔는데요.

이번엔 반대로 해로운 성분에 대해 포스팅을 하려고 해요.

사실 환경오염에 의한 먹거리의 오염은 어제 오늘의 문제가 아니였죠. 그래서 준비했습니다!!

   

 

   

   

알루미늄 이라는 금속을 모르는 사람은 없을 거예요.

실생활에 정말 많이 사용되는 금속이기 때문인데요.

캔, 호일 같은 생활용품에서 부터 창틀, 범퍼 등의 건설, 공업재료 또는 제산제 같은 의약품까지...

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알루미늄의 위험성

■ 혈액과 간으로 들어간 알루미늄은 아주 빠르게 배설되지만 쌓이게 되면 뼈에서 칼슘이 빠져나가면서 골연화증, 골다공증, 빈혈을 일으켜요.

■ 뇌에 침입한 알루미늄은 좀처럼 배설되지 않는데다 뇌신경세포에 중요한 작용을 하는 기능성 단백질과 효소의 활동을 막기 때문에 알츠하이머 치매의 원인으로 지목되고 있어요.

■ 이외에도 파킨슨병, 위장장애, 신장장애, 구루병, 수족마비, 기억력저하, 언어장애, 구내염, 관절염, 정서불안 등 다양한 질병을 야기해요.

■ 신장이 약해 배설기능이 떨어지는 환자나 어린이, 고령자는 적은 양의 알루미늄이라도 몸에 쌓일 수 있기 때문에 가급적 피하는 것이 좋아요.

   

   

알루미늄 중독의 경로

■ 산성비를 맞은 흙 속에 알루미늄 양이 증가하고 이 땅에서 자란 식품에 알루미늄이 쌓이게 되요.

■ 알루미늄 캔에 들어 있는 청량음료나 맥주를 많이 마시면 하루에 수 mg가량의 알루미늄을 섭취한다는 보고가 있어요.

■ 패스트푸드, 가공식품에 사용되는 식용색소 또한 알루미늄을 기본 성분으로 하고 있어요.

■ 알루미늄이 들어있는 제산제를 복용한 후에 오렌지주스를 마시면 몸속에 더 잘 쌓이게 돼요.

■ 그 외에도 조리기구, 음식포장용기, 살충제, 담배연기 에 의해서도 알루미늄을 섭취하게 되요.

   

   

알루미늄 배출 성분

■ 마그네슘, 칼슘, 비타민B6(피리독신), 비타민C, 비타민E 등이 체내에 축적된 알루미늄 배출을 촉진시켜줘요.

■ 평소 식생활에서는 귤, 키위, 잣, 호두가 알루미늄을 배출하는데 도움을 줘요.