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피로회복

야관문 효능 / 야관문 부작용 간,신장을 보양하고 폐의 음기를 도우며 어혈을 제거하고 부기를 가라앉히는 효능을 가진 약재임.​[네이버 지식백과] 야관문 [夜關門] (한국전통지식포탈) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 이야기 할 약재는 #야관문 이예요. #비수리 라고도 불리죠.다시 포스팅하면서 이전 포스팅에 쓸데없는 드립 정리하면서 좀 더 자료를 보강해보려 했는데... 보강할 자료가 없네요.ㅋ 정력에 좋다는 이야기에 대한 설명※ 확실하게 알려드리고자 샅샅이 자료를 찾아봤지만 과학적으로 검증된 자료가 없어요. 그래서 각자의 판단에 맡기려해요.​- 정력에 효과가 없다 -(체질박사님 블로그 참조)■ 야관문에 강정효과는 없다. 의심이 된다면 옻닭과 야관문을 비교해 보면 알 수 있다. 옻닭을 먹으면 옻이 오를 확률이 24~30%에 이른.. 더보기
개똥쑥효능 / 개똥쑥부작용 한방에서는 발열감기·학질·소아경기·소화불량·이질 등의 치료에 사용한다.[네이버 지식백과] 개똥쑥 (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요.오늘 다시 이야기 할 약재는 #개똥쑥 이예요.예전에 포스팅한거 보고 아주그냥 기겁을 했네요. '내가 무슨생각으로 이렇게 포스팅 했나...'하는 자괴감이...ㅜㅜ암튼 쓸데없는 내용은 깔끔하게 싹~ 빼고 부실한 내용을 추가하려 했는데 자료는 추가할 게 없네요.주목받지 못하는 약재라서 연구가 없었나봐요.ㅋ​Tip. 시골에 가면 길가에서 아주 흔하게 볼 수 있기 때문에 직접 채취해서 사용해도 좋아요. 개똥쑥의 효능 / 효과​※ 중약대사전에 의하면 개똥쑥을 증류하면 담녹색의 정유성분을 얻을 수 있는데 케톤류 물질의 함유율은 44.97%이고 'artemisia ketone' .. 더보기
브로콜리 효능 / 브로콜리 부작용 브로콜리에 함유된 설포라판과 인돌화합물이 항암작용을 하는 것으로 알려졌다. 인돌은 에스트로젠에 민감하게 반응하는 유방암 세포의 성장 및 전이를 억제하는 효과가 있다. 비타민C가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈의 건강을 돕는 역할을 한다. [네이버 지식백과] 브로콜리 [broccoli] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요 오늘 다시 이야기 할 주제는 브로콜리예요 예전 포스팅에는 '대체 내가 왜 그랬나...ㅜㅜ' 싶은 손발 오그라드는 수준낮은 드립이 난무해서 시급하게 다시 이야기 해야 겠더라구요.ㅋ 브로콜리의 영양성분 브로콜리 100g 당 영양 탄수화물 6.64g 5% 단백질 2.82g 5% 총지방 0.37g 1% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 2.60g 7% 비타민 엽산 63 μg 16% 나.. 더보기
감초 효능 / 감초 부작용 모든 약의 독성을 조화시켜서 약효가 잘 나타나게 하며 장부의 한열과 사기를 다스리고 모든 혈맥의 소통을 잘 시키며 근육과 뼈를 튼튼히 한다. [네이버 지식백과] 감초 [甘草] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요. 오늘 다시 이야기 할 약재는 아주아주 많이 쓰이는 '감초'예요 왜 그런지 이제 알게 될거예요.ㅋ Tip. 당뇨에 관련된 증상이 아닌 이상 모든 처방에 무조건 사용되요. 괜히 약방에 감초 라는 말이 있는게 아니죠 감초의 효능 / 효과 - 처방에 많이 쓰이는 이유 - ■ 단맛을 내는 '글리시리진'이라는 성분에 해독작용이 있어 체내의 중금속 등의 독성을 배출 / 술을 해독해서 숙취 및 간질환 예방에 도움 / 니코틴을 해독하는 효과가 있어요. Tip. 결과적으로 생활환경이나 약재로 인한 간의 .. 더보기
땅콩효능 / 땅콩부작용 땅콩 종자에는 45~50%의 지방과 20~30%의 단백질이 포함되어 있어 영양가가 매우 풍부한 식품에 속한다. [네이버 지식백과] 땅콩 [peanut] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요 오늘 다시 이야기할 주제는 땅콩이예요 오메가3 같은 불포화지방산을 섭취하기 위해 '사차인치' , '브라질너트' 같이 굳이 비싼 것을 선택할 필요는 없다고 생각하기 때문이예요.ㅋ (feat. 저도 사차인치, 브라질너트 판매하고 있지만...눙물) 땅콩의 영양성분 땅콩 100g 당 영양 탄수화물 16.13g 12% 단백질 25.80g 46% 총지방 49.24g 165% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 8.5g 22% 비타민 엽산 240μg 60% 나이아신 12.066mg 75% 판토텐산 1.767mg 35% 피리독신.. 더보기
포도 효능 / 포도 부작용 당분(포도당·과당)이 많이 들어 있어 피로회복에 좋고 비타민 A·B·B2·C·D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 한다. 그 밖에 칼슘·인·철·나트륨·마그네슘 등의 무기질도 들어 있다. 알칼리성 식품으로서 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 이뇨작용을 하여 부종을 치료하는 데 도움이 된다. 또 생혈 및 조혈작용을 하여 빈혈에 좋고 바이러스 활동을 억제하여 충치를 예방하며, 레스베라트롤이라는 항암성분이 있어서 암의 억제에도 효과가 있다. 신경세포를 만드는 신경효소의 활동과 효능을 증진하여 알츠하이머병이나 파킨슨병 등의 퇴행성 질병을 예방하는 데도 도움을 준다. [네이버 지식백과] 포도 [葡萄] (두산백과) 안녕하세요 약재파는 청년들이예요 오늘 다시 이야기 할 주제는 수박에 이어서 여름 제철 과일인 포도예요. 포도에.. 더보기
사과효능 / 사과부작용 사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산과 펙틴이다. 당분은 10~15%가량인데, 대부분이 과당과 포도당으로 흡수가 잘된다. 유기산은 0.5% 가량 들어 있는 사과산이 구체이고 구연산, 주석산 등도 포함된다. 펙틴은 1~1.5가량인데, 장의 규칙성을 주어 장카다르나 변비에 효과적이다. [네이버 지식백과] 사과 [apple] (식품과학기술대사전, 2008.4.10, 광일문화사) 안녕하세요. 약재파는 청년들이예요 어제부터 아주 오래전에 포스팅했던 이야기들을 다시 정리한다고 했어요. 그래서 어제 아사이베리에 이어서 오늘은 사과에 대한 이야기예요. 사과의 영양성분 사과 100g 당 영양 탄수화물 13.81g 11% 단백질 0.26g 0.5% 총지방 0.17g 0.5% 콜레스테롤 0mg 0% 식이섬유 2... 더보기
진피(귤껍질)효능 / 진피(귤껍질)부작용 진피는 기가 뭉친 것을 풀어주고 비장의 기능을 강화하여 복부창만, 트림, 구토, 메스꺼움, 소화불량, 헛배가 부르고 나른한 증상, 대변이 묽은 증상을 치료한다. 해수, 가래를 없애주며 이뇨작용을 한다. 약리작용은 정유 성분이 소화기자극, 소화촉진, 거담, 항궤양, 항위액분비, 강심, 혈압상승, 항알레르기, 담즙분비촉진, 자궁평활근억제, 항균작용 등을 하는 것으로 보고되었다.[네이버 지식백과] 진피 [陳皮] (두산백과) 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~오늘은 다이어트에 도움이 되는 약재 가운데 진피에 대한 이야기를 할 거예요.머... 이 약재는 많이 알려져 있어서 별 다른 설명이 필요 없을 것 같은데요.사실 귤껍질 말린 것이기 때문에 귀차니즘이 아니라면 굳이 돈주고 사먹을 이유가 없는 약재이기도 해요. .. 더보기

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