여주의 효능 / 효과
- 당뇨 -
■ 세계보건기구(WHO)에서 1형당뇨와 2형당뇨 환자를 대상으로 6개월간 기존 당뇨약을 중단하고 여주를 섭취하도록 한 임상실험 결과는 다음과 같아요.
- 혈당 수치가 기준치 대비 떨어졌으며 지질화된 헤모글로빈 수치가 평균 0.5% 감소한 것으로 나타났어요.
- '글루코스'(흔히 포도당으로 부르는 대표적인 단당성분) 저항성을 실험하기 위해 38~50세의 2형당뇨 환자에게 매일
2회에 걸쳐 1주일간 복용하게 한 결과 소변으로 배출하는 '글루코스' 양이 3일째 감소하기 시작했고 7일째 사라
진 것으로 나타났으며 이 과정에서 부작용은 없었다고 해요.
- 결론으로 1형당뇨 환자의 혈당을 낮춰주는 효과와 2형당뇨 환자의 혈당과 비만을 낮춰주는 효과가 있는 것으로
나타났어요.
■ 2008년 '사이언스'지에 실린 기사에 따르면 여주에 함유되어 있는 4가지 중요 성분은 #AMPK단백질 (신진대사를 조절하는 단백질효소로서 세포안에서 에너지가 부족하다고 판단되면 에너지 생산에 관련된 효소의 기능을 작동시키는 역할을 한다.)을 활성화 시키고 운동요법과 유사한 작용을 하여 #혈당 을 내린다고 해요.
Tip. AMPK단백질 활성화로 #인슐린저항성 을 낮추고 #인슐린감수성 을 높여 더 효과적인 #혈당강하작용을 하기 때문에 #2형당뇨병 에 특히 효과적이라고 해요.
Tip. 2001년에 실린 기사에는 당뇨병 치료제도 제대로 효과를 발휘하기 위해서는 AMPK단백질이 매우 중요하다는 것을 발견했으며 체내의 인슐린 함량을 늘리는 것 보다 인슐린의 효율을 극대화 하는 것이 중요하며 여주에는 인슐린의 작동효율을 극대화시키는 효과가 있다고 해요.
■ 다양한 임상실험과 관련논문이 많이 있지만 그 중 몇가지만 소개해요.
- 당뇨를 유발한 토끼를 대상으로 한 동물실험에서 여주즙을 먹인 결과 혈당이 뚜렸하게 떨어졌으며 그 효과는 당뇨
병치료제인 '톨부타미드'와 비슷하거나 조금 더 강했다고 해요.
- 췌장을 적출한 고양이를 대상으로 한 동물실험에서도 혈당강하가 이뤄졌는데 췌장과 췌장 이외에서 작용하는 것
으로 추정한다고 해요.
- 일본 도쿄의대에서 실시한 쥐를 대상으로 한 동물실험에서 여주추출액을 먹인 결과 1주일 만에 혈당치가 내려갔
으며 여주분말을 당뇨환자에게 매일 섭취하도록 한 결과 11일 만에 약 10%정도 혈당이 떨어졌다고 해요.
- 국내의 연구논문 중에 '렉틴'의 항당뇨효과는 뚜렷했다' 고 보고된 것이 있는데요. #렉틴 은 말초조직의 활동에 의
하여 혈당을 낮춰주는데 뇌의 인슐린효과와 유사하면서 식욕을 억제하기도 해요.
Tip. 여주를 섭취한 후 나타나는 저혈당효과의 중요 성분인데 죽도록 쓴맛이예요.
- 일본 스즈카의료과학대에서 여주가 #인슐린저항성 을 개선하는데 도움이 된다는 것을 밝혀냈어요.
■ #식물인슐린 은 체내에서 #인슐린 과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로 여주의 열매와 씨에 많이 함유되어 있는데요. 간에서 당분이 연소되도록 돕고 체내에서 당분이 재합성되지 않게 해서 혈당을 낮추는 역할을 해요.
Tip. 권위있는 당뇨병 관련 저널인 'Diabetes Health'에서 여주의 과육과 씨는 당뇨에 유용하며 여기 함유된 성분은 포도당 저하효과가 추론되는 물질 이라고 언급했으며 '네이쳐지'에도 여주의 효능이 게재되어 있어요.
■ 여주의 중요성분 중 하나인 #카란틴 은 인슐린을 분비하는 #췌장 의 기능을 활발하게 하는 성분으로 인슐린 분비에 결정적인 역할을 하는 베타세포를 활성화시키고 다른 혈당조절에 필요한 성분도 활성화시켜 궁극적으로 #혈당조절 에 기여해요.
Tip. 많이 복용해도 부작용이 없으며 당뇨약에 내성이 있거나 잦은 설사를 하는 장내 부작용에도 안전하다고 해요. 특히 #변비 까지 있는 당뇨환자에게 좋다고 해요.
■ LDL콜레스테롤을 제거하여 간에 의한 '글루코스'(포도당)의 활용을 증가시켜 혈당을 낮춰주고 인슐린 분비기능을 강화시켜 체내 호르몬 시스템을 정상화하는 방법으로 당뇨를 치료한다고 해요.
Tip. 필리핀 정부는 오래전부터 당뇨 치료약의 대체제로 보급하고 있는데요. 2007년 필리핀 건강부의 연구에서 몸무게 1kg당 매일 여주 100mg을 섭취하는 것은 당뇨치료제인 '글리벤클라마이드'를 매일 두번 1kg당 2.5mg 복용하는 것과 비슷하다는 결과를 보고했어요.
■ 여주를 #먹는인슐린 이라고도 부르는데요. 자연식물이기 때문에 혈당강하제 같은 약과 달리 부작용이 없기 때문이예요.
Tip. 미국 콜로라도 약대에서 이를 입증했어요.
- 병원에서 가장 흔히 처방되는 '설폰요소제' 계열의 당뇨약은 효과는 강력하지만 인슐린을 분비하는 췌장의 베타
세포의 노화가 빨라진다는 보고가 있어요.
- '인슐린주사'는 체내 인슐린의 양을 증가시켜주지만 2형당뇨 환자의 약 70%이상에게 인슐린저항성이 있다는 보
고가 있어요.
- 그 외 일반 당뇨치료제는 혈당을 낮추는데 중점을 둬서 저혈당 , 췌장기능상실 , 심장병으로 인한 사망유발 등의
부작용에 대한 임상보고서가 많아요.
■ 당분이 근육에 잘 흡수되어 당뇨환자 특유의 #무기력증 이 개선되어 치료에 반드시 필요한 운동요법도 적극적으로 시행할 수 있게 된다고 해요.
Tip. 비타민C' , '베타카로틴' 같은 항산화성분이 #당뇨합병증 으로 발생되는 #심근경색 , #뇌졸중 , #고혈압 등의 심혈관질환 에 대한 예방에도 도움이 된다고 해요.
