먹는 산소라고 불리는 게르마늄(저마늄)

안녕하세요~ 약재 파는 청년 이예요~

이젠 많은 분들이 영양성분표를 들여다 보고 먹거리나 건강기능식품을 구입하는데요. 어려운 말들 때문에 유심히 보기 힘들죠.

아니면 아주 익숙한 비타민 만을 염두에 두는 경우가 많은데요.

비타민 이외에도 미네랄 등의 식이성분 역시 매우 중요해요. 그래서 궁금했던 것, 필요한 것, 알아야 하는 것 만 정리했어요.

게르마늄... 너무나도 친숙한 이름이죠? 정확하게는 저마늄 이라고 해요.

예전에 아주 열풍이 불었었던 물질인데요. 지금도 게르마늄으로 만든 어르신을 타겟으로 하는 제품이 많이 있어요.

건강팔찌, 돌침대 등등...

그런데 사실 반도체, 광섬유, 적외선 광학장치 등등... 다른 분야에서 더욱 많이 활용되고 있는 성분인데요.

게르마늄이 왜 건강을 지키는 이미지를 가지게 됐는지 간단하게 이야기 하려고 해요.

전문적인 내용은 어렵자나요? 필요도 없구...

게르마늄(저마늄)의 효과

• 게르마늄은 산소와 결합하기 때문에 먹는 산소로 불리는데요. 그렇기 때문에 체내에 산소가 부족해지지 않도록 보충함으로써 활성산소의 공격으로부터 세포를 보호해요.

활성산소가 우리 몸에 미치는 영향

혈액과 혈관을 공격하며 과산화지질을 만들고 혈관벽을 손상시켜 혈전이 손상 부위에 엉키고 쌓이게 만들어 동맥경화와 고혈압에 취약하게 되요.

• 게르마늄은 혈관 내피세포에 들러붙어 있는 각종 불순물을 제거함으로써 혈압을 올리는 근본적인 원인을 제거해요.
• 치매를 일으키는 원인물질도 강력하게 억제하고 두뇌에 산소를 원활하게 공급해 신경세포가 퇴화되는 것을 막기 때문에 노인성 치매와 알츠하이머 예방에도 효과적이예요.
• 면역세포인 NK세포와 T-임파구, 마크로파지 등을 활성화시켜 각종 병을 치료하고 예방해요.
• 특히 암세포의 성장과 전이를 억제하고 에이즈 치료에 쓰이기도 해요.
• 면역세포나 혈관세포뿐 아니라 피부세포도 활성화시켜 노화를 방지하며 진통효과도 우수해요.
• 칼슘, 아연 등의 필수 미네랄은 잘 흡수되도록 돕고 수은, 카드뮴, 납 등의 중금속은 빨리 배출되도록 도와줘요.

 

게르마늄(저마늄)의 주의사항

• 체내에 게르마늄이 부족하면 감기나 중이염 등 염증이 잘 생길 수 있어요.
• 체내에 게르마늄이 심각하게 결핍되면 암을 유발할 수 있어요.
• 게르마늄이 무조건 몸에 좋은 것은 아니예요. 마늘, 인삼 등의 식물에 포함된 유기 게르마늄은 안전하지만 맥반석 가루 등의 광물에 포함된 무기 게르마늄은 오랫동안 먹으면 간이나 신장에 쌓여 기능 장애를 일으키기도 해요.
• 미국 식품의약국(FDA)에서는 게르마늄(저마늄)을 영양 보조제로 사용하면 '인체 건강에 위험을 줄 수 있다' 고 결론 지었다고 해요.

게르마늄(저마늄)에 대한 요약

• 권장섭취량 : 정해져 있지 않아요.
• 결핍증 : 감기, 편도선염, 중이염, 암
• 과잉섭취 : 간기능장애, 신장기능장애
• 함유식품 : 산삼, 인삼, 마늘, 버섯, 양파, 해초, 구기자, 율무, 알로에베라 등