택사효능 / 택사부작용

택사는 쇠태나물이라고도 한다. 약재로 쓰기 위하여 재배하는데 뿌리줄기는 한방에서 이뇨제 · 수종 · 임질에 약으로 쓴다.

[네이버 지식백과] 택사 [澤瀉] (두산백과)

안녕하세요~  약재파는 청년들이예요~

오늘도 다이어트에 도움이 되는 약재 가운데 택사에 대해 이야기 하는데요.

택사라는 이름이 낯설 뿐이지 사실 주변에서 흔히 볼 수 있는 약재예요.

학교에 조경되어 있는 연못(?), 개천 같이 습지에서 많이 자라고 있거든요.

이름을 풀어보면 연못에 고인 물을 빼낸다는 뜻이예요.

벌써 느낌이 팍!! 오죠??

<동의보감>에는 '성질이 차고 맛이 달며 방광의 열을 없애고 오줌을 잘 나가게 하며 오줌이 방울방울 떨어지는 것을 멎게 한다.' 라고 기록되어 있어요.

택사의 효능 효과

- 다이어트 -

  

■ 지질을 낮추는 효과가 있는데요. 동물실험에서 체중, 총지방량, 중성지방, LDL, 총 콜레스테롤량 등이 감소하면서 HDL은 증가했어요. 

■ 고지방식으로 인해 유발된 비만에 대한 항비만효과가 있다고 해요.

TIP

한편에서는... 이뇨작용이 있을 뿐 신진대사를 높여서 체중이 줄게 하지 않기 때문에 다이어트용으로 먹지 말아야 한다는 이야기도 있어요.

- 이뇨작용 -

■ 이뇨작용이 있어서 한의학에서는 소변의 양이 적으면서 잘 나오지 않아 전신이 부었을 때, 창만과 습이 많아서 발생한 설사 등에 사용해요.

■ 택사에는 매우 많은 양의 칼륨이 함유되어 있어서 이뇨작용을 촉진하고 불필요하게 많은 나트륨도 배출시켜요.

■ 이상 항진된 부종에만 작용하며 별 다른 이상이 없는 경우에는 이뇨효과를 발휘하지 않아서 양약이뇨제에 비해 매우 안전하다고 해요. 

- 고지혈증, 지방간 -

■ 위의 다이어트 부분에 언급한 것과 같이 혈중 콜레스테롤의 농도를 낮춰주기 때문에 고지혈증, 관상동맥질환 등에 좋아요.

■ 또한 몸의 열을 빼주고 알콜성 지방간, 만성간염, 만성피로 등의 간의 장애 예방과 치료에도 도움이 되요.

- 그 외의 효과 -

  

■ 동물실험에서 혈당과 혈압 강하효과가 증명되었어요. 그렇기 때문에 당뇨와 고혈압에 도움이 되요.

■ 현훈(어지러움), 이명, 난청, 내이창만 등의 증상이 수반되는 메니에르병에 좋은데요. 중국에서 치료결과가 발표되어 있어요.

■ 민간에서는 설사, 고혈압, 급성장염, 세균성적리, 점막의건조, 어지럼증, 황달에 사용해요.

이번엔 내용이 너무 없고 부실해서 셀프반성 중이예요.

그래서 좀 더 가열차게 자료를 찾아봤는데요. 다음은 전동명님의 홈페이지에서 발췌한 내용이예요.

- 쇠태나물 -

■ 중국 북부지방에서 추위를 이기기 위해 기름진 음식을 먹기 시작했고 그로 인한 부작용을 없애기 위해 차문화가 발달했는데요. 쇠태나물은 지방을 너무 잘하기 때문에 야위어서 죽는다고 먹지 말라는 기록이 있다고 해요.

■ 체내에 지방을 잘 없애서 옛부터 살을 빼는 음식으로 애용해왔다고 해요.

■ 고기요리에 넣으면 질긴 힘줄도 연하게 해준다고 해요.

■ 한번 빠진 살은 잘 찌지 않는 것이 특징이라고 해요.

■ 임파선이 부었을 때 민간요법으로 사용하기도 한다고 해요. 

택사의 부작용 및 주의사항

  

● 택사는 오래 복용하면 신장이 상할 수도 있기 때문에 오래 복용하지 말라고 해요.

● 소변량이 많고 설사가 잦은 경우 같이 몸에 습기가 없거나 신장이 허약한 경우, 눈이 밝지 못한 경우 에는 사용하지 말라고 해요.

● <신농본초경>에 의하면 '오래 먹으면 소리도 잘 들리고 혈액순환도 원활하지만 과도하게 먹으면 반대작용이 일어날 수 있다' 라고 기록되어 있어요.

● 사상의학에서는 소양인의 약재로 분류되는데요. 아무나 먹는 것은 좋지 않다고 하네요.