남태평양 지역의 고대 문헌에 의하면 최고의 자연치료제로 기록되어 있다. 실제로 안트라퀴논 · 세로토닌 등의 성분이 들어 있어 소화작용을 돕고 통증을 줄여주며 고혈압과 암 등에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.
[네이버 지식백과] 노니[Noni] (두산백과)
안녕하세요. 약재파는 청년들이예요
오늘은 제 블로그에 가장 인기가 좋은 포스팅인 노니에 대한 이야기를 다시 다듬어서 이야기 할 거예요.
예전 글은 부끄럽지만 솔직히 촌스러우니까요 ㅋ
About 노니
▶ 진짜 맛없어요. 청년들은 처음 먹었을 때 그냥 뱉었어요.ㅋ
▶ 국내에는 건조된 열매, 분말, 주스 이렇게 3가지가 주로 유통되고 있는데 주로 분말이 많이 판매되요.
Tip. 만약 주스를 선택하신다면 농도를 확인하시는데 90%가 가장 진한 거예요.
▶ 맛이 없으니까 꿀을 타거나 오렌지주스 같이 맛이 강한 음료 혹은 요거트 등에 섞어서 먹는 것을 추천해요.
▶ 국내에 들어오지 않지만 다른 부위도 약용해요.
☞ 씨앗 - 변비에 좋아요.
☞ 잎 - 소염, 진통작용이 있어요.
☞ 꽃 - 눈의 염증에 좋아요.
☞ 줄기 - 말라리아에 도움되면서 지혈작용이 강해요.
노니의 효능 / 효과
■ 호르몬과 세포를 구성하는 단백질을 강화시켜주는 '프로제로닌' 이라는 매우 중요한 알칼로이드를 만들어주는데요. 이 성분이 노니의 다양한 효능에 많은 영향을 줘요.
- 항암효과 -
■ 체내에서 종양의 성장과 복제를 막아주는 '산화질소'가 많이 생성되도록 자극을 줘요.
■ 다양한 다당류(면역력과 항암활성에 영향을 주는 성분), '글리코시드'(암을 예방하는 성분), '안트라퀴논'(암에 대한 면역반응을 자극하는 성분), '리모넨'(항암화합물) 등의 많은 항암물질이 함유되어 있어요.
Tip. 한약재로 사용되고 있는 노니의 뿌리(약재명 : 파극천)에는 '담나칸달'(암세포의 자멸을 유도하고 성장을 억제하는 성분)이라는 항암성분이 있어서 노니 열매와 뿌리를 섞은 제품도 있다고 해요.
■ 쥐를 이용한 동물실험에서 간접적으로 대식세포(면역담당세포의 일종으로 이물질이나 노폐세포 등을 먹어치우는 세포)와 림프구의 암에 대한 면역체계를 강화하여 항암제 역할을 한다는 것이 밝혀졌어요.
■ 주로 폐암, 전립선암에 효과가 좋다고 하네요.
- 면역력 강화 -
■ 대식세포(면역담당세포의 일종으로 이물질이나 노폐세포 등을 먹어치우는 세포)를 활성화하고 더 많은 림프구를 생성시켜 면역체계를 강화해줘요.
■ '안트라퀴논'(면역반응을 자극하는 성분), '스코폴레틴'(체내 염증을 없애는 항염성분), '테르펜'(살균성분) 등의 각종 면역강화 성분이 있어서 체내로 침투하는 유해균과 바이러스를 막아줘요.
■ 면역력을 강화시키지만 지나치게 강한 면역체계는 오히려 감소시켜주기 때문에 알레르기 반응을 억제하고 조절하는데 도움을 줘요.
■ 변조되거나 병든세포를 케어하고 강하게 만들어줘요.
■ 그 밖에 기관지 세포를 강화해서 천식증상을 완화시키는데 도움이 된다고 해요.
- 뇌 건강 -
■ 뇌에서 분비되는 수많은 물질 중 일부의 생산을 조율하고 뇌세포를 건강하게 해서 기억력을 향상시키는데 도움을 줘요.
■ 혈관을 깨끗하게 해서 뇌에 산소를 안정적으로 공급되게 유지하면서 혈전을 방지하고 혈액응고를 억제해서 뇌졸중을 예방하는데 도움이 되요.
■ 기분, 감정, 수면에 영양을 주는 '세라토닌'과 숙면에 도움을 주는 '멜라토닌'을 자극해서 우울증과 불면증에 도움을 줘요.
■ 임상실험에서는 편두통에 도움이 되는 것이 밝혀졌어요.
- 혈액 & 혈관건강 -
■ 강력한 항산화작용이 있으면서 LDL콜레스테롤의 흡수를 막고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈관을 깨끗하게 해서 고혈압과 각종 심장질환에 도움이 되요.
■ 낮은 혈압은 높여주고 높은 혈압은 낮춰주는 '스코폴레틴'이라는 성분이 혈압을 정상으로 만드는데 도움을 주는데요. 실제로 한 연구조사에 의하면 노니주스를 마신 고혈압이 있는 사람의 85%가 혈압이 낮아졌다고 해요.
■ 2012년 10월 과학저널에 발표된 연구에 의하면 고지질 흡연자에게 30일 동안 노니주스를 마시게 한 결과 20~25%의 중성지방이 감소되었다고 해요.
- 소염 & 진통 효과 -
■ '진통제 나무'라는 별명이 있을만큼 진통작용이 뛰어난데요. 한 연구에서 관절염과 관절통증에 사용하는 의약품인 '하이드로코티손' 보다 더 진통효과가 좋았다고 해요.
■ '스코폴레틴'이라는 성분은 강력한 진통효과 뿐만 아니라 염증과 알레르기 반응을 일으키는 '히스타민'이라는 물질을 억제시켜 주기 때문에 알레르기, 피부질환에 도움이 되요.
■ 신체가 스스로 염증을 제어하도록 해서 관절염, 건염 등의 각종 염증들 외에도 생활습관에서 발생하는 손목관련 신드롬 증상에도 도움이 되요.
- 그 외의 효과 -
■ '셀레늄'(피부탄력을 유지시키고 면역력에 도움이 되는 미량원소), '테르펜'(세포를 젊게하고 독소를 없애주는 성분) 뿐만 아니라 항산화효과가 있어서 습진, 백선 같은 피부트러블과 피부노화에 도움을 줘요.
Tip. 피부에 직접 바르고 15분후에 씻어내면 된다고 해요. 그리고 피부 뿐만 아니라 샴푸로도 사용할 수 있는데 이 경우에는 건강한 모발이 된다고 하네요.
■ 췌장을 건강하게 해서 인슐린 분비조절에 도움을 주고 '산화질소'의 생산을 자극해서 당뇨병 증상을 완화시켜준다고 해요.
Tip. 쥐를 이용한 동물실험에서 공복혈당을 줄일 수 있는 것이 밝혀졌어요.
■ 화상의 경우 죽은 피부조직을 제거하는 단백질 소화효소를 활성화 시켜주기 때문에 회복이 빨리 될 수 있게도와줘요.
■ 간을 보호하고 간의 해독속도도 50%이상 증가시켜 주는데요. 이런 강력한 해독작용을 이용하여 마약, 니코틴, 알코올 등의 각종 중독에 대한 치료에 사용한 결과 많은 성공을 거뒀다고 해요.
■ 2011년 12월에 발표된 연구에 따르면 체중감소를 촉진하기 때문에 이를 이용한 운동프로그램을 통해 과체중 남성은 평균 10kg / 과체중 여성은 평균 8kg의 체중감소가 이뤄졌다고 해요.
■ 그 외에서 소화촉진, 변비, 과민성대장증후군, 위궤양, 식중독, 이질, 복통, 구충작용, 황달 등의 효과가 있다고 해요.
노니의 부작용 / 주의사항
● 부작용은 가벼운 발진 정도인데 이마저도 1%미만의 확률로 거의 발생하지 않는다고 해요.
● 칼륨이 풍부하기 때문에 신장질환이나 칼륨에 의한 문제가 있는 경우라면 주의해야 해요.
● 간혹 간 독성이 발생하는 경우가 있다고 해요.
● 만약 복용중인 의약품이 있거나 지병이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋아요.
● 노니를 먹은 후 설사가 생겼다면 과다증상인 경우가 대부분이인데 섭취량을 줄이면 증상이 사라져요.
● 노니를 먹기 시작하면 평소에 비해 더 많은 물을 마셔야 하는데요. 몸의 독소가 배출되기 때문이예요.
● 간혹 몸의 독소가 배출되는 과정에서 두통, 가려움 등의 증상이 발생할 수 있는데 이 경우 더 많은 물을 마시거나 섭취량을 줄여주면 된다고 하네요.
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