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약재파는청년들

뼈를 키우는 규소와 붕소 안녕하세요~ 약재 파는 청년 이예요~이젠 많은 분들이 영양성분표를 들여다 보고 먹거리나 건강기능식품을 구입하는데요. 어려운 말들 때문에 유심히 보기 힘들죠. 아니면 아주 익숙한 비타민 만을 염두에 두는 경우가 많은데요. 비타민 이외에도 미네랄 등의 식이성분 역시 매우 중요해요. 그래서 궁금했던 것, 필요한 것, 알아야 하는 것 만 정리했어요. 붕소에 대한 이야기붕소는 옛날부터 사용되어 왔는데요.도자기 유약에서 부터 반도체, 원자력, 방탄조끼, 표백제, 물 소독약 까지...특수 분야에 많이 사용되고 있어요. 하지만... 제가 이야기 할 몸 속에서의 작용과는 별 상관이 없는 이야기죠.붕소는 체내에서 뼈를 성장시키는 효소를 돕고 여성 호르몬인 에스트로겐 역할을 하기도 하는데요.결핍되는 경우는 거의 없지만 칼슘.. 더보기
젊음을 유지하는 항산화물질 카로티노이드 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~아마도 대부분의 사람들은 20살이 되기전까지를 제외하면 그 누구도 늙기 싫어할 텐데요. 이런 욕구는 나이가 들어감에 따라 더욱 강렬해지는데요.시간이 지남에 따른 노화는 자연스러운 거니까 어찌할 수 없다고 하지만... 그렇다고 시간을 2배속으로 앞으로 진행할 이유는 없죠? 자외선 등의 이유로 피부노화는 꼼꼼히 썬크림을 발라줌으로서 해결할 수 있는데요.문제는 몸속에서의 노화인데요. 그 주범으로 지목되는 것이 바로 활성산소예요.활성산소는 원래 세균이나 바이러스를 물리치고 암 세포를 공격하는 역할을 하는데요. 현대에는 환경오염, 흡연, 스트레스, 심한운동, 자외선, 방사선, 전자파, 발암물질, 잔류농약 등의 활성산소를 만드는 요인이 너무 많아서 문제가 생겨요. 노화의 주범인 활.. 더보기
젊음을 유지하는 항산화물질 이소플라본 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~아마도 대부분의 사람들은 20살이 되기전까지를 제외하면 그 누구도 늙기 싫어할 텐데요. 이런 욕구는 나이가 들어감에 따라 더욱 강렬해지는데요.시간이 지남에 따른 노화는 자연스러운 거니까 어찌할 수 없다고 하지만... 최대한 늦추는게 좋겠죠? 노화는 특히 여성에게 민감한 사항인데요. 단순히 주름 등의 외모변화 뿐만 아니라 노화에 의해 체내 호르몬의 변화로 갱년기, 폐경기 등의 문제가 생기기 때문인데요.제 블로그에 갱년기, 나잇살에 대한 문제나 증상에 대해 따로 포스팅을 할거니까...나중에 검색해보시면 잘 정리된 포스팅을 보실 수 있어요^^ 천연에스트로겐 이소플라본 나이가 들면서 중년이 되면 여성은 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 줄어들면서 안면홍조, 열감, 우울증 같은 폐경.. 더보기
젊음을 유지하는 항산화물질 코엔자임Q10 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~아마도 대부분의 사람들은 20살이 되기전까지를 제외하면 그 누구도 늙기 싫어할 텐데요. 이런 욕구는 나이가 들어감에 따라 더욱 강렬해지는데요.시간이 지남에 따른 노화는 자연스러운 거니까 어찌할 수 없다고 하지만... 그렇다고 시간을 2배속으로 앞으로 진행할 이유는 없죠? 코엔자임Q10 혹은 Q10조효소 라고 불리기도 하는 co-Q10(코큐텐)은 모든 살아있는 세포에서 발견되는 산화방지 성분이예요. 세포에서 발전소 역할을 하는 미토콘드리아에서 에너지를 합성하는데 기여하고 미토콘드리아막이 산화되는 것을 막아주기 때문에 체내에 코큐텐이 충분하면 산소가 부족하더라도 세포활동에 지장이 없지만 코큐텐이 없으면 세포들은 멈춰버려요. 코엔자임Q10은 비타민E, 비타민K와 화학적 구조가.. 더보기
항암효과가 뛰어난 항산화물질 알리신 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~아마도 대부분의 사람들은 20살이 되기전까지를 제외하면 그 누구도 늙기 싫어할 텐데요. 이런 욕구는 나이가 들어감에 따라 더욱 강렬해지는데요.시간이 지남에 따른 노화는 자연스러운 거니까 어찌할 수 없다고 하지만... 그렇다고 시간을 2배속으로 앞으로 진행할 이유는 없죠? 약재 파는 청년들이 어렸을 때만 해도 암에 걸렸다고 하는 것은 사망판정이나 다를 바가 없는 시절 이였는데요. 요즘엔... 말기만 아니면 어렵지만 낫는 병으로 인식되고 있어요.치료기술의 발달 때문은 아니겠지만... 점차 발병나이도 어려지고 있는데요. 예전만해도 암은 50대 이상은 되어야 생기는 병이라고 생각되던 시기가 있었어요.그래서인지 저희 아버지는 "마늘 많이 먹어라. 그래야 암에 안 걸리고 건강하게 .. 더보기
농약의 주성분으로 사용되는 주석 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~지금까지 몸에 좋은 성분들에 대한 포스팅이 많았는데요. 한동안 거꾸로 해로운 성분들에 대해 포스팅을 하고 있어요.일상의 편안함을 제공하지만 그로인한 환경오염으로 건강에 악영향을 끼치는 것은 어제 오늘의 문제가 아니죠. 이 참에 환경오염에 대한 경각심을 좀 가지는 것도 좋겠죠? 오늘은 주석에 대한 이야기를 하려고 하는데요.전 랩퍼 '주석' 과 중국이나 북한 같은 공산국가에서의 '주석' 이라는 직책이 먼저 떠오르네요. 아무래도 언론에서 많이 불리기 때문에 자신도 모르게 연상이 되나봐요. 주석은 비싸기 때문에 단독으로 사용되기 보다 합금으로 많이 사용되는 데요. 역사책에서 봤던 청동검들도 구리에 주석을 섞어서 만든 합금이구요. 우리가 양철이라고 부르는 것도 주석 도금이예요. .. 더보기
피부염의 원인이 되는 니켈 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~지금까지 몸에 필요한 성분들에 대해 포스팅 해왔는데요.이번엔 반대로 해로운 성분에 대해 포스팅을 하고 있어요.사실 환경오염 때문에 건강에 악영향을 끼치는 것은 어제 오늘의 문제가 아니예요.이 참에 환경오염에 대한 경감심을 좀 가지는 것도 좋겠죠? 니켈은 외국인 이름 같기도 하고... 어디서 많이 들어본 것 같아서 그리 낯선 성분은 아니예요.대표적으로 누구나 한번은 겪어보는 증상인 '쇳독'으로 친근하게 다가오는 부작용이 있어요.방송까지 탔던 유명한 증상이죠. 니켈의 작용 ■ 사실 우리 몸에서 RNA를 안정시키고 철분이 잘 흡수되도록 도울 뿐만 아니라 여러가지 효소와 호르몬이 원활하게 작용할 수 있도록 하고 탄수화물 대사도 돕는 필수 미네랄 가운데 하나예요.■ 니켈이 부족해.. 더보기
광산, 공장의 공기오염으로 접하는 베릴륨 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~지금까지 몸에 필요한 성분들에 대해 포스팅을 했는데요.이번엔 반대로 해로운 성분에 대해 포스팅을 하고 있어요.사실 환경오염에 의한 건강의 악영향은 어제 오늘의 문제가 아니예요. 베릴륨?? 매우매우 낯선 이름의 성분인데요.현대사회에서 없어서는 안되는 물질이예요.가볍고 단단하기 때문에 항공기 부품으로 사용되기도 하고내열성이 좋아서 원자로에 이용하기도 하는 금속이예요. 베릴륨의 증상 ■ 과잉 노출될 경우 세포분열과 DNA합성, 유전자발현 효소의 활성화를 억제하고 돌연변이를 유발해 각종 암을 일으킬 수 있어요.■ 피부염, 결막염, 기관지염, 폐기능장애, 심장병, 구루병, 호흡곤란 등의 증상을 유발해요.■ 직업적으로 자주 노출되는 경우 육아종, 폐렴, 폐암의 위험이 매우 커져요... 더보기
사약의 원료로 쓰인 비소 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~지금까지 몸에 필요한 성분들에 대해 포스팅을 했는데요.이번엔 반대로 해로운 성분에 대해 포스팅을 하고 있어요.사실 환경오염에 의한 먹거리의 오염은 어제 오늘의 문제가 아니예요. 오늘은 비소에 대해 이야기 할텐데요.이름이 낯설게 느껴질 뿐이지... 사실 우리에게 그리 낯선 성분이 아니예요.TV의 사극에서 최소한 한번은 꼭!!! 등장하는 사약에 사용되거든요. 사약에 사용 될 정도라면 독성이 대단할 거라는 예상이 충분히 되는데요.역사적으로 나폴레옹이 비소 중독으로 사망했다는 사실이 더욱 경각심을 느끼게 해주는데요.가깝게는 1955년 일본에서 비소에 오염된 우유를 먹고 12,000여명이 중독되어 각종 후유증에 시달리고 130명이 사망하는 사건과 1990년, 1991년 영국에서 .. 더보기
칼슘의 흡수를 방해하는 카드뮴 안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~지금까지 몸에 필요한 성분들에 대해 포스팅을 해왔는데요.이번엔 반대로 해로운 성분에 대해 포스팅을 하려고 해요.사실 환경오염에 의한 먹거리의 오염은 어제 오늘의 문제가 아니였죠. 그래서 준비했습니다!! 카드뮴?? 사실 조금은 생소하게 느껴지는 이름인데요.수업시간에 일본에서 환경오염 때문에 발생했다는 '이타이이타이병' 기억나세요?암튼 이 병의 원인이 되는 물질이 바로 카드뮴이예요.일상생활에 없자나?? 라고 느끼시겠지만... 은근히 주변에 널려있어요. 카드뮴의 위험성 ■ 폐와 소화기에서 주로 흡수되서 혈액을 타고 간, 신장을 거쳐 신피질에 주로 쌓이게 되요.■ 수많은 효소와 영양소의 작용을 방해하지만 특히 칼슘의 흡수를 방해해서 골연화증의 원인이 되요.■ 체내에 지속적으로 .. 더보기

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